विपस्सना क्या है |

 विपस्सना  क्या है | 

विपस्सना एक भारत की बहोत ही पुराणी प्राचीन विद्या है |  विपस्सना की खोज गौतम बुद्धा ने की थी |  गौतम बुद्धा भारत के बहोत ही बड़े आध्यात्मिक गुरु थे | गौतम बुद्ध  ने २५  हजार साल पहले ये विद्या  खोज निकली थी |  विपस्सन विद्या श्वास  पे नियंत्रित विद्या है | विपस्सन जो की शरीर मि हो रही सभी गति विधि और  कम्पन पे कार्य करती है |  विपस्सना  बहोत ही लाभदायक विद्या है |  विपस्सना सीखने के बहोतसे फायदे है | विपस्सना सीखने के लिए भारत में बहोत से केंद्र है | नाशिक को एक बहोत बड़ा केंद्र है | 

 विपस्सना  सीखने से पहले आपको अनपन सिखाया जाता है | तीन दिन विपस्सना में अनपन सिखाया जाता है |  अनपन सीखने के बाद सात दिन विपस्सन सिखाया जाता है |